2 h 10 min (incluant 2 h de congélation)
8 portions
1,02 $/portionAyez une écorce de yogourt riche en protéines dans votre congélateur pour les soirs où vous avez besoin d'une gâterie rassasiante. En augmentant votre apport en protéines, même lorsqu'il s'agit de desserts, vous atteindrez plus facilement vos objectifs nutritionnels. Cette recette contient 8 g de protéines par portion! On aurait presqu’envie de prendre deux fois de dessert!
- Recouvrir une Petite plaque de cuisson d’un Petit tapis de cuisson.
- Dans un bol, mélanger le yogourt et le mélange de protéines; remuer jusqu'à homogénéité. Transférer sur la plaque, puis utiliser une spatule pour étaler jusqu'aux bords.
- Couper les fraises en tranches; les disposer sur le mélange de yogourt en les enfonçant dans le yogourt.
- Congeler pendant 2 heures ou jusqu'à congelé. Casser en morceaux. Conserver dans une boîte hermétique ou un grand sac de congélation.
Le yogourt glacé est assez dur dès sa sortie du congélateur. Laissez-le décongeler quelques minutes à température ambiante avant de le consommer. N'attendez pas trop longtemps, car il fondra rapidement!
Remplacez les fraises fraîches par 1 à 2 cuillères à table de Mélange à trempette Petits fruits d’été.
Par portion : Calories 60, Lipides 1.5 g (Saturés 1 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 5 mg, Sodium 65 mg, Glucides 4 g (Fibres 1 g, Sucres 3 g), Protéines 8 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
En savoir plus sur le mouvement pour la saine alimentation →
2 h 10 min (incluant 2 h de congélation)8 portions1,02 $/portion- Recouvrir une Petite plaque de cuisson d’un Petit tapis de cuisson.
- Dans un bol, mélanger le yogourt et le mélange de protéines; remuer jusqu'à homogénéité. Transférer sur la plaque, puis utiliser une spatule pour étaler jusqu'aux bords.
- Couper les fraises en tranches; les disposer sur le mélange de yogourt en les enfonçant dans le yogourt.
- Congeler pendant 2 heures ou jusqu'à congelé. Casser en morceaux. Conserver dans une boîte hermétique ou un grand sac de congélation.
Le yogourt glacé est assez dur dès sa sortie du congélateur. Laissez-le décongeler quelques minutes à température ambiante avant de le consommer. N'attendez pas trop longtemps, car il fondra rapidement!
Remplacez les fraises fraîches par 1 à 2 cuillères à table de Mélange à trempette Petits fruits d’été.
Par portion : Calories 60, Lipides 1.5 g (Saturés 1 g, Trans 0.1 g), Cholestérol 5 mg, Sodium 65 mg, Glucides 4 g (Fibres 1 g, Sucres 3 g), Protéines 8 g.
La valeur nutritive est estimée à partir d'une base de données d'ingrédients et doit être considérée comme approximative. Son exactitude n'est pas garantie.
Depuis plus de 27 ans, Épicure aide les familles occupées à mettre rapidement le souper sur la table. Vous aider à préparer facilement de délicieux plats familiaux abordables en 20 minutes ou moins est notre priorité. Nos produits sont à 100 % sans gluten et sans noix. De plus, ils ont une teneur modérée en sucre et en sodium, sans aucun compromis sur le goût! Nos produits sont savoureux, tendance et mettent en vedette les saveurs du monde. Ils font de la préparation du souper la partie la plus facile de votre journée!
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